迷走神経は、延髄から出て胸部・腹部の内臓（心臓、消化管など）に広がる第10脳神経（副交感神経）です。リラックス時、消化促進、心拍数低下に働き、ストレス下での過剰反応は失神（血管迷走神経反射）を招きます。メンタルヘルスや心身の恒常性維持に不可欠です。

自律神経と筋出力についてより深く掘っていきます。 前回の動画を見てからのほうが理解が深まるかと思います。

自律神経系の中枢で調節・中継の部位と本能を司るとされる。 また、情動行動（大脳新皮質と辺縁系皮質）の調節。 また、内分泌（ホルモン）系の中枢も担っています。 概日リズムを調節するホルモン、メラトニンを分泌などにも関与。 そんな間脳についての理解をより深めます。

立ち上がり動作とBMIには実は相関があります。 そのことを詳しく解説します。

自律神経次第で筋出力にも当然影響は出ます。 よくある触れずに改善、匂い、目などなどのアプローチの多くでこういった自律神経の働きが体には生じています。 今回はそんな自律神経と筋出力について解説します。

自律神経について前回の内容にさらに応用を加えて学んでいきます。

自律神経についてまずは基本的なところをおさらいしていきましょう。

生物が進化する過程において自律神経系においても共に進化をしてきました。 今回はそんな自律神経と生物の進化という観点から解説します。