僧帽筋や胸鎖乳突筋の支配神経で知られている副神経。 その副神経を実際にアプローチしている様子を解説します。

長座体前屈は一般的にハムストリングス等の固さなどが可動域に関係すると言われておりますが、ハムストリングスのアプローチを直接せずとも脳・神経系を把握することでどのようにアプローチができるのかをお伝えします。