自律神経と筋出力についてより深く掘っていきます。 前回の動画を見てからのほうが理解が深まるかと思います。

例えばサイドレイズ時の僧帽筋など無駄に必要のない筋緊張をしているケースは珍しくありません。 今回はそんな日常の生活により筋緊張が改善できない方への評価＆アプローチを紹介します。

イスから立ち上がる際に、足底のどの部分で立ち上がるか。 これは普段意識しないことだと思いますが、もしその立ち方いかんでその後の可動域が決まるとしたらどうでしょうか。 立ち方しだいでそこから歩行に移行した際に理想的な歩行パターンが完成するかどうかは解剖学的理由ではなく、自身の知覚と姿勢のリンクから形成されていると言っても過言ではありません。 動画で詳細をまとめました。

立ち上がり動作とBMIには実は相関があります。 そのことを詳しく解説します。

自律神経次第で筋出力にも当然影響は出ます。 よくある触れずに改善、匂い、目などなどのアプローチの多くでこういった自律神経の働きが体には生じています。 今回はそんな自律神経と筋出力について解説します。

自律神経について前回の内容にさらに応用を加えて学んでいきます。

自律神経についてまずは基本的なところをおさらいしていきましょう。