分節的に脊柱を稼動させるための1つの方法として体性感覚を介したアプローチ方法を説明します。

人間の関節には特定の関節に対応した関節があるとされております。 今回はそんなミラー関節を使ったアプローチで股関節を関連付けてアプローチしていきます。

人はポジティブな錯覚、勘違いをするとされています。 この勘違いは実は生物としてなくてはならないものであり、またそれがあることはパフォーマンスなどにも大きく影響すると言われています。 またそうした勘違いが苦手な選手やクライアントはあるホルモンが分泌されにくいことがわかっています。詳細を動画で撮影いたしました。

１）全体の脳の分類について 脳は第1の脳と第2の脳に大分することができる。 第1の脳…脳幹、上丘、下丘など 基本的に生命活動を維持するために働く。 ・危険回避、不安に対して防御反応、姿勢制御など ・バイタル、心臓、呼吸、排尿に関してのコントロール 第2の脳…大脳皮質 知的活動、随意運動、意識的感覚、などの人間的な活動のほぼ全てに対して関わる。知的な活動や考えながらの活動、学習することで活性する。

随意的に運動をする際には、いわゆるフィードフォワードのような無意識レベルにおける姿勢制御が必ず起こります。 その姿勢制御を機能させるには網様体脊髄路がしっかり機能する必要があります。 これを把握することで可動域改善などにおいてもかなり有効なアプローチが可能になります。

PMRFは昨今非常に注目される名称ですがそれについて詳しく解説していきます。 ※人間の機能は1つの経路ですべてが決まるわけでなく様々な要素が絡み合いパフォーマンスは決まります。 しかしながらいきなり複雑な絡み合いを説明するとわかりづらくなるためまずはこうした極端な解釈で理解しておくといいと思います。

脊柱を中心に体には「回旋」という動作ができるように構造上作られているわけですが、その可動域が低いとなればまず第一に考えるのは反対筋の緊張等によるものだと考えがちです。 しかしながら実際は脊柱の回旋動作でさえ自律神経、つまるところ脳機能へのアプローチで改善が可能であるということ。 それを動画にて解説します。

立ち上がり動作とBMIには実は相関があります。 そのことを詳しく解説します。

自律神経次第で筋出力にも当然影響は出ます。 よくある触れずに改善、匂い、目などなどのアプローチの多くでこういった自律神経の働きが体には生じています。 今回はそんな自律神経と筋出力について解説します。

自律神経について前回の内容にさらに応用を加えて学んでいきます。